Çağımızın kronik sorunlarından biri yanlış beslenme sonucu oluşan aşırı kilolar ve onun neden olduğu sağlık sorunları. Bir diyetisyen eşliğinde kilo verirken yine ona danışarak kullanacağınız ve yağ yakmanıza yardım edecek yoğurt kürü’nü deneyebilirsiniz.
Uyurken bile yağ yakımını devam ettirdiği iddia edilen bir kürle tanıştıralım sizi. İçindeki malzemeler çok tanıdık üstelik.
Malzemeler:
3 yemek kaşığı yoğurt
1/2 adet limonun suyu
1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da pul biber
Yapılışı:
Yoğurdun üzerine taze sıktığınız yarım limonun suyunu ekleyin.
Dilerseniz 1 çay kaşığı toz zerdeçalı dilerseniz de 1 çay kaşığı pul biberi ekleyip güzelce karıştırın.
Eğer zerdeçal ve pul biberi aynı anda kullanmak isterseniz her ikisinden de yarım çay kaşığı kadar karışıma ekleyebilirsiniz.
Nasıl kullanırım derseniz: Hazırladığınız bu yoğurt kürünü yatmadan en az 30 dakika önce yiyin ve yedikten sonra üzerine herhangi bir şey tüketmediğinizden emin olun. Karışımı 2 hafta boyunca her akşam uyguladıktan sonra 1-2 gün ara verin. 2 haftada bir, 2 günlük bir ara vererek yoğurt kürünü dilediğiniz kadar kullanabilirsiniz.
