Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz yağ yakımını ve kilo vermeyi hızlandıran 4 adet içecek tarifi
Kilo verme sürecinde en çok zorlandığımız konu yağların vücudumuzu terk etmemesidir. Diyet ve spor ile birlikte tüketeceğiniz bazı içecekler yağ yakımı için çok etkilidir. İşte, hem hızlı kilo vermek hem de yağ yakmak için evde yapabileceğiniz mucize etkili yağ yakan içecek tarifleri:
1. Yağ yakıcı Zencefilli içecek tarifi
Doğada bulunan bazı besinler vücuttaki yağların yakılmasını sağlamaktadır. Zencefil, bunlardan en etkili olanların başında gelmektedir. Zencefil acımsı bir tada sahip olsa da insan vücuduna yararları saymakla bitmez. En önemli özelliği, metabolizmayı hızlandırması bununla birlikte vücutta yağ yakımını kolaylaştırmasıdır. Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu içeceği tüketerek kilo verme sürecinizi daha kolay ve daha hızlı hale getirebilirsiniz.
Bir miktar taze zencefil
1 limon
1 salatalık
Bir demet maydanoz
Yarım su bardağı su
Maydanozları ince ince kıyın ve salatalığı doğrayın. Kalan malzemelerin hepsini ekleyerek pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blendırda çekin. Bu karışımı yatmadan önce tüketerek hızlı ve etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.
2. Yağ yakıcı Maydanozlu içecek tarifi
Kilo verme konusunda akla ilk gelen besinlerden biri de maydanozdur. Metabolizmayı hızlandıran maydanozun idrar söktürücü ve şişkinliği alma özelliği de vardır. Özellikle göbek yağlarını eritmede bire bir olan bu içeceği düzenli tükettiğinizde etkilerini görebilirsiniz.
Bir demet maydanoz
4 yemek kaşığı limon suyu
1 su bardağı su
Tüm malzemeleri blendırda çekin. Hazırlamış olduğunuz içeceği sabah akşam tüketin. Her seferinde taze olarak hazırlanıp tüketilmelidir.
3. Yağ yakıcı Kahve, Süt ve Tarçınlı içecek tarifi
Kahve, süt ve tarçın ile hazırlanan bu içecek tokluk ve zindelik hissi vererek yağ yakımını da hızlandırmaktadır. Kahve iştah kesicidir. Vücuttaki toksinlerin atılmasını ve yağ yakımını sağlar. Süt vücudun ihtiyacı olan kalsiyum ve protein ihtiyacını sağlayarak kan şekerini düzene sokar. Tarçın kan şekerini dengeler ve vücudun şeker ihtiyacını giderir.
1 su bardağı süt
1 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
Geceden sütün içerisine çubuk tarçını koyun ve kaynatın. Sabah bu sütü tekrar ısıtın ve içine kahveyi ekleyip karıştırın. En az bir hafta bu içeceği içtiğinizde vücudunuza etkilerini görebilirsiniz.
4. Yağ yakıcı Greyfurt ve Naneli içecek tarifi
2 su bardağı su
1 adet limon
1 adet greyfurt
Yarım çorba kaşığı nane yaprağı
1 yemek kaşığı bal
Suyu tencereye koyun. İçine ikiye böldüğümüz limon ve greyfurtu ilave edin. Yaklaşık 10 dakika kaynatın ve süzün. İçerisine bal ve nane yaprağı ekleyerek tüketin. Yemeklerden sonra bir bardak olacak şekilde günde 3 kere tükettiğinizde yağ yakıcı özelliğini görebilirsiniz.
Bu içecekler tek başına etkili değildir. Diyet ve spor eşliğinde tüketildiğinde kilo vermeyi hızlandırır. Kendinize uygun bir diyet ve egzersiz programı ile bu çaylardan birini düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuzdaki yağ yakımı hızlanacaktır.
