Kara lahana çok iyi bir temizleyicidir, sebzelerle sotelediğinde gerçek bir sağlık deposuna dönüşür! Sebzeli kara lahana sote tarifi, sağlığınız için Yüksek Topuklar’da!
Malzemeler,
5-6 su bardağı doğranmış kara lahana
2 tatlı kaşığı zeytinyağı
Kimyon, zencefil gibi istediğiniz baharatlar
Havuç, kabak gibi istediğiniz sebzeler
Hazırlanışı,
Havuç, kabak ve kara lahanayı doğrayıp tencereye alın ve üzerine 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip soteleyin. Ocaktan indirmeden önce baharatları ekleyip karıştırın.
ÖNEMLİ NOT: Eğer isterseniz bir avuç dolusu ceviz, badem, fıstık ekleyebilirsiniz.
