Aşırı kilolar ve aşırı kiloya bağlı sağlık sorunları çağımızın en büyük problemi. Kilo vermek ve diyet listeleri çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor. Milyonlarca insan arama motorlarında kilo vermenin yollarını arıyor. Kısa yoldan nasıl kilo verilir, yağ nasıl yakılır, kilo verici besinler, yağ yakıcı detoks suları, yağ yakıcı yiyecekler gibi başlıklar günlük olarak milyonlarca kez aranıyor. Kilo vermek ve verilen kilonun kontrol altında tutulması çok önemli bir konu ve mutlaka bir sağlık uzmanına danışarak yapılmalı. EGEPRESS, okurlarına diyet ve kilo verme ile ilgili binlerce içerik içinden en doğru olanlarını seçerek öneriyor. Bugün EGEPRESS’in diyet konusu: Altın süt mucizesiyle hemen kilo verin!
Mutfağınızdaki malzemelerle tamamen doğal bir zayıflama iksiri hazırlayabilirsiniz. Nasıl mı? En iyi baharatlarla altın süt yapıp, her gün içerek! Altın sütü ilk kez mi duyuyorsunuz? Merak etmeyin, tarifi şimdi.
Altın süt nedir, faydaları nelerdir?
Altın sütün içerisinde zayıflamaya ve kansere karşı koruyucu etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış zerdeçal baharatı ana malzeme kullanılır. Ödem söktürücü, kötü yağ hücrelerini yok edici zerdeçal, grip ve soğuk algınlığı hastalıklarına şifa olur.
Süt, doğal şeker içeriğiyle tatlı isteğinizi keser ve dinçlik verip yorgunluk giderici etki gösterir. Ayrıca, içeriğindeki kalsiyumla hem kemik sağlığını korur hem de kilo vermeye yardımcı olur.
- Metabolizma hızlandırıp kilo vermeyi kolaylaştırır.
- Hücre yenileyicidir, cilt ve saç güzelliğine faydalıdır.
- Enerjiyi yükseltir, tiroid hastalarına iyi gelir.
- Eklem ve romatizma hastalıklarına şifa olur.
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
- Baş ağrısı, diş ağrısı gibi ağrıları keser.
- Sindirimi kolaylaştırıp kabızlığı giderir.
- Mide hastalıklarına iyi gelir.
- Karaciğeri temizler, yağlanmayı azaltır.
- Hafızayı güçlendirir, beyni düzenli çalıştırır.
Altın süt nasıl yapılır?
Altın süt için gerekli malzemeleri aktardan alabilirsiniz. Tam önerdiğimiz miktarda, önerdiğimiz malzemelerle yapmalısınız; lütfen tarifleri değiştirmeyiniz. Aşağıda, evde yaptığımız ve afiyetle içtiğimiz altın sütü görebilirsiniz 🙂
Malzemeler,
- 1 su bardağı süt
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı süzme bal
- 1 çay kaşığı tane karabiber
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
Hazırlanışı,
Süzme bal hariç tüm malzemeleri cezveye alın. Kısık ateşte, sürekli karıştırarak bir taşım kaynatın. Altın sütü fincana alın, hafif ılınması için bekletin. Balı ilave edip iyi karıştırın. Altın süt artık hazır, afiyetle içebilirsiniz.
Nasıl kullanılır?
Zayıflamak için altın sütü günde 1 fincan içmelisiniz. İstediğiniz kiloya inene kadar içmeye devam edin. Kahvaltıda, ara öğünde içebilirsiniz. Uyumadan 3-4 saat öncesinde de içmeniz uygundur.
Chia tohumunu aktardan alabilirsiniz. Bütçenize pahalı gelirse, chia tohumu kullanmadan da bu tarifi yapabilirsiniz.
Sağlık ve korunma amaçlı altın sütü haftada 1-2 kez içebilirsiniz.
