Sirkeli suyun sağlığımıza olan yararları oldukça fazladır. Bunlar içerisinde elma sirkesinin de bir çok faydası vardır. Bu yazımızda sizlere elma sirkesinin vücudumuza olan faydalarını ve sirkeli su içmenin ne kadar önemli olduğundan bahsedeceğiz.
Elma sirkesi genellikle mutfaklarımızda kullanılmaktadır. Özellikle turşu yapımı, salata sosu veya çorbaya farklı bir tat vermesi için kullanıldığını hepimiz zaten biliyoruz. Ancak, elma sirkesinin sofralarımızı süsleyen o güzel yemeklerin içine konulması yerine direkt içilebildiği hiç aklınıza geldi mi?
Evet belki size garip gelebilir fakat elma sirkesi salataya çorbaya konulmasının yanı sıra su içer gibi içilebiliyormuş. Şimdi sizlere elma sirkesi içmenin vücudumuza ne gibi fayda sağladığından bahsedeceğiz.
Elma sirkesi içmenin faydalarını 21 madde halinde sizler için sıraladık
1- Yediğiniz yemeklerden dolayı hazımsızlık mı çekiyorsunuz? O zaman yapmanız gereken tek şey bir bardak içme suyuna bir çay kaşığı elma sirkesi koyup içebilirsiniz. Bu durumda hazımsızlık probleminiz kısa süre içerisinde geçecektir
2- Kaloriniz mi fazla? Bu durumda da yine elma sirkesi tüketiminde vücudunuzdaki fazla kalorileri rahatlıkla yakabilirsiniz.
3- Karın ağrısı mı yaşıyorsunuz? Karın ağrısı durumunda ağrıyı hafifletmek için bir bardak elma sirkeli su yapıp içebilirsiniz.
4- Günümüzde yaşlı genç demeden bir çok kişide görülen şeker hastalığının çözümü de elma sirkesinde. Günlük olarak yatmadan 2 yemek kaşığı elma sirkesi içilmesi halinde ileri yaşlarda başınıza gelebilecek diyabet ihtimalini düşürüyor.
5- Elma sirkesi antibakteriyel özler içerdiğinden boğazdaki ağrılara da çok iyi geliyor.
6- Günlük çalışma şartlarının insanları yorduğu bir gerçek. Yorulan en çok ayaklarımız oluyor. Ayak ağrılarından uyuyamadığınız zamanlar dahi vardır. Buna benzer durumlarda da yine elma sirkesi hemen imdada yetişiyor. İki yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak içme suyu ile karıştırıp uyumadan önce içtiğinizde daha rahat bir uykuya kavuşacaksınız.
7- Midenizdeki asit miktarı arttığı anda yine bir bardak sirkeli su içerek midenizi rahatlatabilirsiniz.
8- Kabızlık gibi durumların da çaresi yine elma sirkesinde. Bu sıkıntıyı yaşıyorsanız bir bardak sirkeli su içmeniz daha rahat tuvalet ihtiyacınızı gidermenize yardımcı olacaktır.
9- Eğer sinüzit gibi bir probleminiz varsa ve bu durum sizi uyutmayacak derecedeyse geceleri uyumadan önce bir bardak elma sirkeli su yapın ve her gece tüketin. Bu durum sizi rahatlatacak ve nefes almanız kolaylaşacaktır.
10- Ağız kokusundan dolayı türlü türlü fırça, diş macunu, ağız suyu kullanmış olabilirsiniz. Şimdi de elma sirkesini denemelisiniz. Bu sayede ağzınız da oluşan kokunun azaldığını göreceksiniz.
11- Hıçkırık tutması durumunda da çözümü yine elma sirkesinde bulabilirsiniz. Genellikle insanlar hıçkırık gitsin diye su içerler fakat sadece su yerine içerisine bir miktar elma sirkesi koyun ve öyle için. Hıçkırığın kesildiğine hemen şahit olun.
12- Mantar hastalığı geçiriyorsanız bunun şifası da yine elma sirkesinde.
13- Eklem ağrısı çekenler , bir kaşık bal ile bir kaşık elma sirkesini bir bardak sıcak su ile karıştırın ve günde iki defa sabah ve akşamları bu karışımı için. Eklem ağrılarınızın azaldığını kısa süre sonra fark edeceksiniz.
14- Metabolizmanın düzgün çalışması için asit-baz dengesini sağlamak gerekir. Bunu başarmanın yolu da yine şifa deposu olan elma sirkesi.
15- Düşük veya yüksek tansiyonu normal seviyelere getirmek için elma sirkesini içebilirsiniz
16- Kalp sağlığınıza önem veriyorsanız mutlaka elma sirkesi tüketmelisiniz.
17- Vücudunuzdaki toksin maddelerini atmanızda size yardımcı olarak elma sirkesi yeter.
18- Kemik erimesi gibi bir hastalığınız varsa veya bu hastalıktan korunmayı düşünüyorsanız yine elma sirkesini denemelisiniz.
19- Güzel görünmek istiyorsunuz değil mi? Erken yaşlanmayı önlemek için alternatif olarak elma sirkesi denemelisiniz
20- Bazı uzmanlara göre elma sirkesi kanser ile mücadelede oldukça önemli.
21- Bahar ayları geldi mi bir çok insanda polen alerjisi hemen kendini gösteriyor. Bu tür rahatsızlığı olanlar da uykudan önce yine bir bardak sirkeli su tüketebilir. Gün içinde rahatladığınızı hissedeceksiniz.
Not: Her zaman olduğu gibi, sağlık hafife alınmaz, elbette yararlı bir şeyler tüketeceğiz ancak sağlığınızla ilgili doktorunuzdan bilgi aldıktan sonra bunları uygularsanız bu sizin yararınıza olacaktır, lütfen bir uzmana danışmadan bilinçsiz bir şekilde tüketmeyin.
