Halk arasında “harnup” olarak da bilinen keçiboynuzu, Akdeniz ikliminin en besleyici armağanlarından biridir. Kendine has lezzetinin yanı sıra, içerdiği A, B ve E vitaminleri ile potasyum, kalsiyum ve fosfor gibi zengin mineraller sayesinde adeta bir şifa deposudur.
Keçiboynuzunun faydaları, özellikle kilo alma problemi yaşayan ve gelişme çağında olan çocuklar için tavsiye edilmesini sağlar. Birçok hastalığın çözümünde de son derece etkili olduğu kanıtlanan bu gıdayı tüketirken dikkat edilmesi gereken tek unsur, günlük dozu aşmamaktır.
AKCİĞER DOSTU: BALGAM SÖKTÜRÜR VE NEFESİ AÇAR
Keçiboynuzunun yararları arasında en bilineni solunum yolları üzerindeki güçlü etkisidir. Güçlü bir balgam söktürücü olarak öne çıkan keçiboynuzu, nefes darlığı problemine iyi gelir, bronşları açar ve göğüs kafesini yumuşatır.
Astım ve öksürük krizlerine karşı oldukça yararlı olan bu besin, akciğer sağlığını destekler. Özellikle alerjik problemleri olan insanlar için keçiboynuzu pekmezi tüketimi tavsiye edilmektedir.
DOĞAL AFRODİZYAK: İKTİDARSIZLIK VE SPERM SAYISI
Keçiboynuzu, solunum yollarındaki faydalarının dışında güçlü afrodizyak etkilere de sahiptir. İktidarsızlık sıkıntısının giderilmesinde önemli faydaları bulunur.
Aynı zamanda sperm sayısını artırarak çocuk sahibi olmak isteyen çiftlere de doğal bir destek sağlar.
SİNDİRİMDEN KEMİKLERE DİĞER MUCİZELERİ
Keçiboynuzunun sağlık üzerindeki etkileri bunlarla da sınırlı değildir. Diğer öne çıkan faydaları şunlardır:
-
Sindirim Sistemi: Mide ve bağırsak hastalarında oldukça faydalıdır. Mide ve bağırsakta bulunan fazla gazların dışarı atılmasına yardımcı olur. Yetişkinlerde ve çocuklarda ishal hastalığına karşı tedavi edici olarak kullanılır.
-
Kemik ve Diş Sağlığı: İçerisinde bulundurduğu yüksek kalsiyum ve fosfor sayesinde kemik erimesine karşı çok ciddi faydaları bulunmaktadır. Yapısındaki mineraller diş ve diş etlerini de ciddi anlamda güçlendirir.
-
Detoks Etkisi: Kandaki zehirli maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
-
Zihinsel Güç: Hafıza güçlendirme ve konsantrasyonu artırmada yardımcı olmaktadır.
KEÇİBOYNUZU NASIL TÜKETİLİR? (DOZAJ VE UYARI)
Birçok faydası bulunan keçiboynuzunu tüketmeden önce taze ve kuru olması büyük önem teşkil etmektedir. Güçlü aromasını yumuşatmak ve daha kolay yenebilir hale getirmek için tahin ile karıştırılarak tüketilmesi yaygın bir yöntemdir.
Keçiboynuzunun şu ana kadar ispatlanmış herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak hamile kadınlar ya da emzirme dönemindeki kadınların, normal yemeklerde kullanılan miktardan daha az tüketmesi önerilir. Bu dönemlerde toz ya da çay halinde tüketilmesi daha faydalı sonuçlar verebilir.
