Aşırı kilolar ve aşırı kiloya bağlı sağlık sorunları çağımızın en büyük problemi. Kilo vermek ve diyet listeleri çoğu zaman kafa karıştırıcı olabiliyor. Milyonlarca insan arama motorlarında kilo vermenin yollarını arıyor. Kısa yoldan nasıl kilo verilir, yağ nasıl yakılır, kilo verici besinler, yağ yakıcı detoks suları, yağ yakıcı yiyecekler gibi başlıklar günlük olarak milyonlarca kez aranıyor. Kilo vermek ve verilen kilonun kontrol altında tutulması çok önemli bir konu ve mutlaka bir sağlık uzmanına danışarak yapılmalı. EGEPRESS, okurlarına diyet ve kilo verme ile ilgili binlerce içerik içinden en doğru olanlarını seçerek öneriyor. Bugün EGEPRESS’in diyet konusu: Tatlı isteğini kesen detoks suyu tarifi
Detoks suyu tarifi nasıl hazırlanır?
Kilo almanın en önemli sebeplerinden biri, sık ve bol miktarda tatlı yemektir. Ancak, tatlı yiyenler bilir ki bu sigara bağımlığına benzer ve durduk yerde tatlı yemek ister hatta krize girerler! Neyse ki, doğanın mükemmel çözümleri bu tatlı krizlerine çare oluyor. Detoks suyu tarifi en başta tatlı isteğini kesiyor ve bu kötü alışkanlıktan kurtulmaya yardım ediyor.
Detoks suyu aynı zamanda aşağıdaki faydaları sağlıyor:
- Ödem söktürüp şişkinlikleri indirir.
- Kilo vermeye yardımcıdır, inceltir.
- Selülit gidericidir, pürüzsüzleştirir.
- Su ihtiyacını karşılar, sağlığı güçlendirir.
- Tatlı isteğini keser, bağımlılıktan kurtarır.
- Aşırı iştahı keser, dengeli yemeye yardım eder.
[quote_center]Detoks suyu nasıl yapılır?[/quote_center]
Malzemeler,
- 1 kalın dilim ananas
- 1 avuç taze nane
- 1 adet dilimlenmiş limon
- 1 litre oda sıcaklığında su
Hazırlanışı,
- Tüm malzemeleri sürahide karıştırın.
- En az 5 saat beklettikten sonra gün boyunca bardak bardak içip bitirin.
- İstediğiniz kiloya inene kadar her gün detoks suyu yapın.
[quote_center] Püf noktası: Detoks suyunu geceden hazırlayıp sabaha kadar bekletebilirsiniz. [/quote_center]
Önemli bilgiler,
- Emziren anneler ve hamileler bu detoks suyunu içebilir.
- Taze nane her zaman olması için saksıya ekin, dalından koparıp kullanırsınız.
- Limon yerine portakal veya greyfurt kullanabilirsiniz.
- Detoks suyu soğuk veya oda sıcaklığında içilmelidir.
- Aç veya tok karna içebilirsiniz.
- 15-20 kilo fazlanız varsa, günde 2 litre detoks suyu içebilirsiniz.
