Ödem, vücut dokularında sıvı birikmesiyle oluşan şişliklerdir ve genellikle el, ayak, ayak bilekleri ve bacaklarda görülür. Dokularda fazla sıvı birikimi sonucunda ortaya çıkan bu durum, Nev Sağlık Grubu Kardiyoloji bölümünden Doç. Dr. Hüseyin Göksülük tarafından çeşitli sebeplere bağlanarak açıklanmıştır. Göksülük, ödemin pek çok farklı nedenden kaynaklanabileceğini ve bu duruma karşı alınabilecek önlemler olduğunu belirtmiştir.
Alerjik bebeklerde emzirme düzeni nasıl olmalı?
Doç. Dr. Hüseyin Göksülük, ödemin hemen herkesin yaşamında karşılaşabileceği yaygın bir sorun olduğunu belirterek, tanı ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. Vücudumuzun normalde aldığı ve attığı sıvı miktarı arasında bir denge bulunduğunu ifade eden Göksülük, bu dengenin dolaşım sistemi (kalp ve damar sistemi) aracılığıyla sağlandığını açıkladı. Ancak hareketsizlik, çevresel faktörler, ilaç kullanımı, aşırı sıcaklık gibi nedenler bu dengeyi bozarak ödem oluşmasına yol açabilir. Uzun süreli oturma ya da ayakta durma, fazla tuz tüketimi, adet döngüsü, kalp, böbrek, karaciğer rahatsızlıkları ve bazı ilaçlar ödemin başlıca nedenleri arasında yer alır.
Ödemin belirtilerini ise göz kapakları, eller ve ayaklarda şişlik, kilo artışı ve yüksek tansiyon olarak sıralayan Göksülük, ödemin altta yatan ciddi bir hastalığın habercisi olabileceğini ve bu durumda bir doktora başvurulması gerektiğini vurguladı.
Ödemi Önlemek İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Doç. Dr. Göksülük, ödemin önlenemez bir sorun olmadığını, bazı basit yaşam tarzı değişiklikleriyle bu durumun hafifletilebileceğini belirtti. Bol su tüketimi, tuz alımını sınırlamak ve beslenmeye dikkat etmek ödemin azaltılmasında önemli rol oynar. Özellikle salamura, turşu, alkol, kola, kafein, çikolata, aşırı protein ve süt ürünleri gibi besinler ödemi tetikleyebilir. Obezite ise vücutta sıvı dengesini bozarak ödem oluşumunu artırır. Düzenli egzersiz, fiziksel aktivite ve bacakları yukarıda tutarak dinlenmek, ödemin azaltılmasına yardımcı olabilir. Kompresyon çorapları da ödemli bacaklar için önerilebilir.
Kalp Hastalıklarına Dikkat
Özellikle bacaklarda görülen ödemin, kalp, böbrek ya da karaciğer hastalıklarının bir işareti olabileceğini belirten Göksülük, uzun süreli ödemlerin mutlaka doktora başvurulması gerektiğini söyledi. Kalp yetmezliği (sistolik veya diyastolik) nedeniyle bacaklarda ödem gelişebilir ve bu durum bazen yüz ve kollarda da görülebilir. Bypass ameliyatı sonrası da damarın alındığı bacakta ödem oluşabilir. Ayrıca tansiyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar ayak ve ayak bileğinde ödeme yol açabilir. Toplardamar tıkanıklığı veya yetersizliği de bacakta şişliklere neden olabilir. Bunun yanı sıra guatr ve diğer bazı metabolik hastalıklar da yaygın ödeme yol açabilir.
